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Séance de Somabreath© à Seignosse

MEDITATION / RESPIRATION SOMA Breath ©

Inspire 2, 3, 4... Expire 2, 3, 4... Inspire 2, 3, 4... Expire 2, 3, 4... et Respire... Le souffle de vie qu'anime le corps et l'esprit jour après jour, heure après heure, minute après minute. Respire, médite, écoute...

Soma Breath © mon histoire

Ma rencontre avec Soma Breath © a été "une révélation" à tous les niveaux.

  • Physiquement par le ressenti d'un immense bien-être quasi immédiat
  • Psychiquement par sa capacité de réveiller les émotions et les libérer dans l'instant présent
  • Spirituellement car elle permet une connexion puissante et subtile avec soi et "l'ailleurs"

Cette technique crée par Niraj Naik, pharmacien britannique d'origine indienne, également appelé "le pharmacien renégat", est un système holistique complet qui comporte différentes techniques respiratoires ainsi que de la visualisation, suggestion, auto-hyponse et le tout EN MUSIQUE!! Un expérience bienfaisante, dynamique qui apporte des réels bienfaits au corps et à l'esprit entre autres... 

Ses bienfaits:

  • Réponse positive au stress
  • Améliore l'apprentissage/mémorisation
  • Baisse la réponse inflammatoire dans le corps
  • Renforce le système immunitaire
  • Améliore la respiration et fait baisser le rythme cardiaque
  • Améliore les états dépressifs et bien d’autres
  • Favorise les états modifiés de conscience

Lors de la pratique de Soma, nous enchaînons des phases d’hypoxie intermittente et de cohérence cardiaque.

Ses contre-indications

Voici les contre-indications à "l’hypoxie":

  • hypertension artérielle 
  • maladie somatique et virale aiguë 
  • maladie pulmonaire obstructive chronique 
  • les maladies chroniques avec des symptômes de décompensation ou en phase terminale
  • intolérance à l’insuffisance d’oxygène 
  • cancer (sauf si l’hypoxie intermittente est prescrite par un médecin) 
  • les personnes souffrant d’épilepsie 
  • personnes qui possèdent un stimulateur cardiaque (pacemaker) 
  • les personnes qui font de l’arythmie cardiaque 
  • les femmes enceintes 
  • et les personnes sous l’emprise de drogues ou d’alcool

En cas de doute, il faut demander l’avis de ton médecin pour savoir si tu peux pratiquer une technique respiratoire qui allie la cohérence cardiaque, l’hyperventilation et l’hypoxie intermittente.

La bonne nouvelle c’est que on peut TOUT faire sans les hypoxies.

De la théorie à la pratique

Si vous êtes intéressé/e/s  par des séances Somabreath©, merci de me contacter. Je propose régulièrement des initiations sous forme d'atelier en groupe. Voir les prochaines sous la rubrique "Ateliers ".

Réalisation & référencement Simplébo

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