A propos de LNA Rootin, éducatrice santé et bien-être à Seignosse

Qui suis-je ?

Bonjour et bienvenue chez LNA Rootin,

Je suis Helena Subijana, Educateur en santé et bien-être, Praticienne en Ayurveda et Instructeur certifiée en respiration fonctionnelle (méthode Buteyko) et SOMA Breath©.

Enracinée dans cette belle région du Sud des Landes, je m'ouvre et ouvre la conscience à d'autres possibilités de voir le monde sous une perspective différente de celle dans laquelle j'ai baigné depuis ma naissance (croyances, vérités, connaissances, conditionnements...)

Mon approche est holistique (corps-mental-esprit) ce qui veut dire, qu’elle s'appuie sur des connaissances scientifiques, une compréhension du fonctionnement du corps et une grande écoute de l'intelligence subtile du vivant.

Je vous accueille dans un espace chaleureux et convivial à Seignosse, en présentiel et/ou online, pour des soins et des accompagnements profondément personnalisés. Chaque séance est une rencontre, une mise en mouvement douce vers l’équilibre et la vitalité.

Pourquoi je fais cela ?

C'est avant tout mon cheminement personnel et les expériences de vie avec toutes ses nuances, qui m'animent aujourd'hui à vous les partager.

Depuis 17 ans, j'accompagne sur ce chemin d'évolution personnel qui touche tous les aspects de l'être - corps, mental et esprit - en m'appuyant principalement sur la sagesse millénaire de l'Ayurveda, ses 5 éléments, la respiration et notre pouvoir créateur, pour ne citer que les plus significatifs.

Mon écoute va au-delà des mots pour percevoir "ce que votre corps, votre cœur et votre esprit expriment". Dans un cadre bienveillant et joyeux, je vous guide vers une meilleure connaissance de vous-même. Et oui, le rire fait partie intégrante du processus !

Pour cela, plusieurs outils s'offrent à vous :

  • des conseils alimentaires et d’hygiène de vie adaptés à votre profil et besoins ;
  • des rituels simples et adaptés pour vous ancrer dans des nouvelles habitudes ;
  • des pratiques de respiration pour vous relaxer équilibrer ou dynamiser ;
  • des soins et massages ayurvédiques ciblés,
  • des plantes ou épices spécifiques,

Parcours et formation

  • Je suis arrivée en France il y a maintenant 30 ans, portée par une culture hispano-germanique. J’ai d’abord évolué dans le domaine de la banque et de la finance internationale, en tant qu’assistante de direction d'haut niveau. Ce parcours structurant m’a appris la rigueur et l’engagement, mais une sciatique persistante est venue bouleverser mon quotidien. Cette douleur, aussi physique que symbolique, a été un signal fort d’un décalage entre la vie que je menais et celle que je souhaitais réellement incarner.

  • C’est alors qu’une rencontre décisive avec un médecin énergétique canadien a tout changé. En seulement deux séances, mes douleurs ont disparu. Ce moment a marqué le début d’un chemin tourné vers les pratiques de santé holistiques, que je cultive depuis plus de 18 ans dans ma vie personnelle et professionnelle.

  • En 2007, j’ai fondé La Maison de Veda, ma première entreprise dédiée aux soins ayurvédiques, véritable « coup de foudre » pour cette médecine ancestrale. Aujourd’hui, à travers LNA Rootin — une alliance entre mon prénom, l’idée d’enracinement (“root in”) et de routine transformatrice — j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver leur source, s’ancrer et se transformer en profondeur.

Mes Formations & Certifications

  • Formation certifiante à l'ARTEC dans l'art du toucher et diverses techniques corporelles (2005-2007).
  • Spécialisation dans les soins traditionnels indiens (Ayurvéda)(2006)
  • Formation au Panchakarma (cure ayurvédique) en Inde.
  • Auteure du livre « Mes soins ayurvédiques » (Éditions Marie Claire) 2018 : recettes, rituels et quizs ayurvédiques pour mieux se connaître.
  • Formation en pranathérapie (travail avec le prana et les cristaux).
  • Certification au Passion Test® à Saint Rafael, Californie (2014)
  • Certification Tarot Intuitif selon la méthode Bruno de Nys (2017)
  • Certification de Conseillère en Nutripuncture® (Association ANITA 2018).
  • Professeure de yoga certifiée YTT 200 (YUJ – 2020)
  • Instructrice avancée certifiée SOMA Breath© (2021)
  • Formation YogaHealth Coach (2022-2023)
  • Instructrice certifiée en respiration fonctionnelle (2025).

Mes valeurs, piliers de mon approche

Chaque accompagnement que je propose est guidé par des valeurs profondément ancrées en moi. Des forces de vie que je cultive au quotidien et que je transmets avec le cœur.

Le sens

Élément fondamental et viscéral qui donne une direction, une cohérence ou une raison d’être à nos actions, nos choix et nos engagements.

La victoire

Celle de l’être sur ses limitations et croyances, celle de l’élan vital qui renaît.

L’harmonie

Entre le corps, le mental et l’esprit, dans le respect de sa nature unique.

Le respect de soi

Fondement de toute transformation durable de son être.

Le dynamisme

Pour insuffler du mouvement là où l’énergie est bloquée.

La santé

Comme état naturel à retrouver, pas à conquérir.

L’amour

Comme source de toute guérison.

L’équilibre

Subtil et vivant, à réajuster avec douceur au fil des cycles de la vie.

La conscience

Pour éclairer ses choix, ses pensées et ses actions

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