Les ateliers et séjours à thèmes
à Seignosse de LNA Rootin

SOMA Breath et Yoga restauratif

Nouveautés 2025-2026

Une  fois par mois je propose, en collaboration avec Marie Emilie du Yoga Studio à Thyrosse, une séance SOMA Breath précédé d'une séance de Yoga restauratif.

Nota: Aucune obligation de prendre les deux mais fortement conseillée. La synergie est profondément bienfaisante.

 

Comment se déroule une séance SOMA Breath?
  • je pose mon intention pour la séance 
  • je fais des respirations rythmées au son de la musique
  • je me laisse guider par la voix et la musique
  • je pratique des hypoxies intermittentes (poumons vides et pleins)
  • je relâche… et c’est reparti pour 4 cycles supplémentaires
Et le Yoga restauratif?
  • j'adopte des postures douces et confortables
  • je me laisse guider par la voix
  • je calme mon système nerveux et développe la conscience du souffle (belle préparation pour SOMA Breath)
  • je me dépose
Pour qui?

Pour TOUS

Tarifs

Tarifs découverte jusqu'à juin :

SOMA Breath: 10€

Yoga Restauratif: 15€ 

Prochaines dates

A venir...

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