Les ateliers et séjours à thèmes à Seignosse de LNA Root in

Une  fois par mois je propose, en collaboration avec Marie Emilie du Yoga Studio à Thyrosse, une séance SOMA Breath précédé d'une séance de Yoga restauratif.

Nota: Aucune obligation de prendre les deux mais fortement conseillée. La synergie est profondément bienfaisante.

Comment se déroule une séance SOMA Breath?

• je pose mon intention pour la séance 
• je fais des respirations rythmées au son de la musique
• je me laisse guider par la voix et la musique
• je pratique des hypoxies intermittentes (poumons vides et pleins)
• je relâche… et c’est reparti pour 4 cycles supplémentaires

Et le Yoga restauratif?

• j'adopte des postures douces et confortables
• je me laisse guider par la voix
• je calme mon système nerveux et développe la conscience du souffle (belle préparation pour SOMA Breath)
• je me dépose

Pour qui?

• pour Tous

Tarifs découverte jusqu'à juin :

SOMA Breath: 10€

Yoga Restauratif: 15€ 

Prochaines dates Yoga & SOMA Breath:

17 janvier 2025 à 12h - 14h

25 mars 2025 à 18h30 - 20h30

17 avril 2025 à 18h30 - 20h30

à venir