Les ateliers et séjours à thèmes
à Seignosse de LNA Rootin

SOMA Breath et Yoga restauratif

Nouveautés 2025-2026

Une fois par mois je propose, en collaboration avec Marie Emilie du Yoga Studio à Thyrosse, une séance SOMA Breath précédé d'une séance de Yoga restauratif.

Nota: Aucune obligation de prendre les deux mais fortement conseillée. La synergie est profondément bienfaisante.

je pose mon intention pour la séance
je fais des respirations rythmées au son de la musique
je me laisse guider par la voix et la musique
je pratique des hypoxies intermittentes (poumons vides et pleins)
je relâche… et c’est reparti pour 4 cycles supplémentaires

j'adopte des postures douces et confortables
je me laisse guider par la voix
je calme mon système nerveux et développe la conscience du souffle (belle préparation pour SOMA Breath)
je me dépose

Pour TOUS !

Tarifs découverte jusqu'à juin :

SOMA Breath: 10€

Yoga Restauratif: 15€