Les ateliers et séjours à thèmes à Seignosse de LNA Root in
ATELIERS ET SEJOURS THEMATIQUES
Nouveautés 2022 - 2023
Atelier Initiation Somabreath© méditation/respiration/braingym
Je suis heureuse de vous présenter les prochains ateliers LNA Root Initiation à la respiration/méditation/brain - gym Soma Breath© à Seignosse dans Les Landes au Yoga House Seignosse.
En quoi consiste cet atelier? (uniquement au Yoga House Seignosse)
Vous allez:
- Apprendre facilement à activer votre corps dès le matin avec une pratique tonique de quelques minutes.
- Expérimenter la vibration AUM dans votre corps ainsi que vos cellules accompagnée du bol en cristal de quartz.
- Apprendre à allonger l'expiration
- 2 heures de conscience, bienveillance, respiration et bonne humeur
- Apprendre à respirer et méditer grâce à la technique Somabreath qui allie les éléments suivants:
- Musique
- Cohérence cardiaque
- Hypoxie intermittente (on expérimente poumons pleins, poumons vides)
- Fermetures énergétiques (bandhas)
Quelle est sa finalité?
Apprendre à:
- optimiser l'oxygène dans le corps (je vais tout vous expliquer...) :-)
- vous initier à une routine Somabreath et avec le temps, acquérir une autonomie
- mieux respirer car une respiration maîtrisée permet, avec une pratique assidue, la maîtrise des pensées/émotions..
- créer de la magie dans sa vie
Qui peut participer?
Tout le monde, peu importe l'âge. L'important c'est d'expérimenter et s'amuser .
Contre-indications:
- maladie grave respiratoire
- femme enceinte
- maladie cardiaque grave
- Hypertension non traitée
En cas de doute demander à votre médecin si vous présentez une contre-indication pour la pratique de l' "hypoxie intermittente" .
Les dates:
Dimanche 27/11 à 9h30 au Yoga House Seignosse
Dimanche 18/12 à 9h30 au Yoga House Seignosse
Le prix: 30 € (env. 2h)
Nombre de participants: Limité à 10-12 personnes
Le lieu: 3 Av. des Tucs Dous Brocs, 40510 Seignosse
Pour les inscriptions c'est ici : 07 86 49 48 93 ou par mail lnarootin@gmail.com
Réalisation & référencement
