Les ateliers et séjours à thèmes à Seignosse de LNA Root in
SEJOURS ET ATELIERS THEMATIQUES
Nouveautés 2022
Ateliers méditation/respiration/braingym/Somabreath©
Je suis heureuse de vous présenter le prochain atelier LNA Root in dédié à la respiration/méditation/brain - gym Soma Breath©.
C'est quoi cet atelier?
Vous allez:
- Apprendre facilement à activer votre corps dès le matin avec une pratique tonique de quelques minutes.
- Expérimenter la vibration AUM dans votre corps ainsi que vos cellules.
- Apprendre à allonger l'expiration
- 1H30 de conscience, bienveillance, respiration et bonne humeur
- Apprendre à respirer et méditer grâce à la technique Somabreath qui allie les éléments suivants:
- Musique
- Cohérence cardiaque
- Hypoxie intermittente (on expérimente poumons pleins, poumons vides)
- Fermetures énergétiques (bandhas)
C'est quoi la finalité?
Apprendre à:
- optimiser l'oxygène dans le corps (je vais tout vous expliquer...) :-)
- pratiquer une routine Somabreath en toute autonomie chez vous ou ailleurs.
- mieux respirer car une respiration maîtrisée permet, avec une pratique assidue, la maîtrise des pensées/émotions..
Qui peut participer?
Tout le monde, peu importe l'âge. L'important c'est d'expérimenter et s'amuser .
Contre-indications:
- maladie grave respiratoire
- femme enceinte
- maladie cardiaque grave
En cas de doute demander à votre médecin si vous présentez une contre-indication pour la pratique de l' "hypoxie intermittente" .
Les dates:
Samedi 23/4/22 à 9H (Restent 5 places)
Le prix: 39 € (2h)
Nombre de participants: Limité à 5 personnes
Le lieu: au 8, avenue Raymond - 94430 Chennevières
Pour les inscriptions c'est ici : 07 86 49 48 93 ou par mail lnarootin@gmail.com
Réalisation & référencement
