Vous sentez au plus profond de votre corps, de votre esprit, que quelque chose vous appelle…
Helena Subijana, LNA Rootin - Praticienne en Médecine Holistique et bien-être à Seignosse
Et si c’était le moment de l’écouter et de prendre soin de vous ?
Aujourd’hui, vous êtes en pleine transition de vie : les cycles féminins qui changent, la maternité, l’arrivée de la pré-ménopause, une reconversion professionnelle ou la retraite, une séparation ou divorce, les enfants qui partent du foyer… et cela peut générer énormément de stress au quotidien. Résultat : vous vous sentez fatiguée et perdue.
- Vous ressentez un appel à la transformation, mais ne savez pas par où commencer ?
- Vous avez tout essayé, mais votre énergie reste basse, votre digestion irrégulière et votre sommeil aléatoire ?
- Vous avez besoin d’un cadre bienveillant et d’une écoute pour faire le tri, revenir à l’essentiel, retrouver un lien apaisé avec votre corps, votre esprit et vos émotions ?
- Vous êtes à l’écoute de votre sensibilité, mais vous vous sentez débordée, dispersée et sans repères clairs ?
- Vous cherchez un chemin de santé holistique, qui respecte votre unicité, votre rythme et vos besoins ?
J’ai une bonne nouvelle: vous êtes au bon endroit !
Pourquoi choisir mon accompagnement ?
Je ne propose pas une simple consultation, un bilan ayurvédique, un protocole figé ou des soins à consommer. Je vous accompagne dans un vrai processus de transformation intérieure, unique et personnalisé, clés en mains vers :
- votre chemin d’autonomie, de clarté et de vitalité ;
- un retour à vous-même, à votre nature profonde ici et maintenant ;
- un réapprentissage du vivant en vous, dans toutes les étapes de votre vie.
Parce que votre corps a besoin d’être écouté, votre mental de se sentir apaisé et en sécurité, votre rythme biologique d’être respecté et honoré, votre énergie créatrice d’être guidée pour s’expandre.
Ce que vous allez (re)trouver
Une alimentation qui vous soutient avec plus d’intuition, moins de règles rigides et plus de joie.
Des routines simples et fluides pour structurer vos journées avec douceur
Un système nerveux plus calme, grâce à la respiration consciente
Une relation nouvelle à votre corps avec plus d’écoute, moins de tension et plus d’énergie
Des clés de compréhension de vous même qui changent votre vision et vos croyances
Une autonomie souveraine car vous devenez actrice de votre santé et de votre équilibre
Mes outils
Chaque accompagnement est créé sur mesure, en combinant des approches physiques, subtiles, éducatives et énergétiques.
- Parole & écoute active : pour poser, déposer et explorer les possibilités
- Respiration fonctionnelle & SOMA Breath© : pour réguler, énergiser et apaiser le corps et son système nerveux
- Alimentation ayurvédique : intuitive, facile et adaptée à votre constitution ou déséquilibres
- Routines & hygiène de vie : pour retrouver un rythme cohérent en accord avec votre nature profonde
- Pratiques de conscience & mouvement doux : pour reconnecter corps, cœur et esprit en toute sérénité ;
- Soins corporels ayurvédiques & massages ciblés : pour ancrer, nettoyer et libérer ce qui doit être
MON ACCOMPAGNEMENT
Mon accompagnement, c’est une rencontre avec vous-même, soutenue par des savoirs ancestraux (Ayurveda - philosophie de Vie et science de la respiration), une présence humaine et des outils concrets.
Je vous accueille dans mon cabinet à Seignosse, dans le Sud des Landes, ou à distance.
Prête à cheminer vers votre équilibre ?
Je serais honorée de vous guider /accompagner avec écoute, clarté, douceur et beaucoup de joie.
Helena Subijana
Éducatrice en santé et bien-être, Praticienne en Ayurveda, Instructeur certifiée en respiration fonctionnelle et SOMA Breath©
Praticienne en Ayurveda Instructeur certifiée de respiration fonctionnelle (méthode Buteyko) et SOMA Breath, je mets à profit mes enseignements et mes expériences pour vous proposer des accompagnements personnalisés et holistiques (corps-mental-esprit), mêlant approches physiques, scientifiques et subtiles au service de votre évolution et bien-être global.
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