Cours de YogaSoma avec LNA Root in à Seignosse
COURS ET ATELIERS YogaSOMA
Besoin d'un espace de ressourcement pour le corps, le mental et l'esprit? Besoin d'une fenêtre pour prendre de l'air? Besoin de canaliser l'energie du feu pour un mieux-être? Besoin de se laisser porter par le fleuve, l'eau de la vie? Besoin d'ancrage à la terre pour reprendre son pouvoir?
Helena - LNA Root in vous propose des cours et ateliers de YogaSoma dans un cadre calme et bienveillant par petits groupes de 4-8 personnes.
Les cours sont inspirés du Vinyasa Yoga . Le vinyasa est un style de yoga caractérisé par un enchaînement de postures où l'on passe de l'une à l'autre, en utilisant la respiration. Parce qu'on a l'impression de "glisser" lors de la pratique, on l'appelle également yoga "flow". Cela permet de gagner en souplesse, de renforcer son corps en toute sécurité et de lâcher-prise à niveau du mental. A la fin de la séance, tout le corps est détendu et prêt pour l'intégration.
Au menu
- Des cours par thématiques ( l'équilibre, la confiance, l'ouverture du coeur, les saisons...) qui évoulent au rythme des semaines. Ces cours enseignent l'alignement des postures, leurs bienfaits, la respiration... Des modifications éventuelles pourront être envisagées lors de votre pratique en fonction de votre état dans l'instant présent.
- Le plus... la musique. Des moments de pratique uniques au son de la musique afin de lâcher davantage le mental et fluidifier les mouvements grace à la respiration.
- Ces cours seront suivis d'une méditation Somabreath© pour une intégration et détente optimales.
Cours YogaSoma
1h30
25€
Abonnement trimestriel YogaSoma
1h30 - 2x par mois
150€
Cours particulier YogaSoma 60' (sur demande):
50€
Atelier YogaSoma (dates à venir)
2h
39€
Si vous souhaitez vous inscrire pour 2023 et réserver votre place, vous pouvez me contacter au 07 86 49 48 93
Réalisation & référencement
